• darkblurbg




5 voorwaarden om jouw doelen te bereiken

5 voorwaarden om jouw doelen te bereiken

In mijn vorige blog schreef ik over hoe jij makkelijk je doelen stelt in 2019. Een doel stellen is belangrijk voor wat je daadwerkelijk gaat bereiken. Het is een belangrijke eerste stap. Om het doel te bereiken moet er vaak eerst iets veranderen. Alleen het stellen van een doel en het maken van een actieplan is dan niet genoeg. Onderweg kan je bepaalde belemmeringen tegenkomen. Je ziet bijvoorbeeld beren op de weg. Of je wil een opleiding volgen maar het ontbreekt je aan de tijd omdat je werk zo druk is. Je streeft een functie na die uiteindelijk helemaal niet past bij wat jij van nature goe…

Uitstellen, welke reden heb jij?

Uitstellen, welke reden heb jij?

Laten we beginnen met de vraag: wat is uitstellen? Uitstelgedrag is het vrijwillig uitstellen van taken die je eigenlijk wil of moet doen en waarbij je weet dat het uitstel waarschijnlijk niet goed is en tot moeilijkheden of extra stress zal leiden. Mogelijke gevolgen die het voor je heeft zijn: Angst voor wat de anderen gaan zeggen Schuldgevoel dat je toch niet doet wat je hebt afgesproken Betrapt voelen als iemand je er op aanspreekt Het verliezen van een rol in een project of zelfs je baan Je wordt minder goed in dingen omdat je ze simpelweg niet doet Je praat het gedrag goed door…

Hoe jij makkelijk je doelen stelt in 2019

Hoe jij makkelijk je doelen stelt in 2019

Met een zucht zakt hij neer in zijn stoel. “Het moet anders!” “Ik weet op zich wel wat ik wil maar het lukt me niet om het te bereiken. Ik ben met teveel dingen tegelijk bezig en laat me makkelijk afleiden.  Op zich is het allemaal leuk waar ik mee bezig ben hoor maar zo kom ik er niet.” Dit is het voorbeeld van Jan, die ik afgelopen jaar sprak tijdens coaching. In gesprek komen we er achter dat zijn doel eigenlijk nog niet helder is. Zonder het stellen van een concreet doel ontbreekt het Jan aan een richting, zijn aandacht is makkelijk afgeleid en hij houdt zich soms bezig met dingen die er…